多吃红枣补血

你好，像你的这个情况得注意一点才行，最好还是去医院检查下，因为很有可能是贫血造成的，如果是的话可以考虑多吃一些铁质含量丰富的食物

你是贫血吧？

缺铁性贫血，建议去医院确诊，没有副作用效果又好的补铁药只有力蜚能。当时我吃了几个月，现在宝宝和我都很好

缺钙，平时多吃水果蔬菜，不要挑食。