你好，像你所说的情况考虑吃柑 橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C， 有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素 含量又高，建议注意饮食，营养要均衡，祝健康。

没有特别说明，啥水果都可吃，适量吃。每天吃一个水煮蛋，

尽量品种繁多就可以了

什么水果都要吃点哦，最好是当季的

苹果，香蕉，猕猴桃。