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您好,产后下奶的方法1——让婴儿多吸吮乳头,下奶方法2——产后要注意愉今劣快心情,下奶方法3——对乳房进行按摩,下奶方法4——暖缠进食催乳食物如鲫鱼汤,花生粥等.产涉栋蔑妇可以吃以下食物：猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成分,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.忌吃的食品有：含麦芽的食品,大小麦,韭菜和雌性的动物,腌制食品以及辣椒,辛辣的食品.这些对与 催奶 没有好处,倒是 断奶 时可用于 回奶 .
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您好,先新生儿的 吸吮 刺激是必须的也是最有效的.然后 产妇 多喝汤, 猪蹄汤 ,排骨汤,鱼汤都可以,把浮油撇出去让产妇喝下面的清汤,其次营养药均衡科学坐月子,要多吃新鲜蔬菜水果,禁辛辣凉食物.祝您健康!
建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加 配方奶粉 .