我吃的迪巧

医生会给配的，我吃的钙尔奇，和维生素

是的。我国营养学会建议从孕16周开始补钙，每天补钙1000毫克，孕28周以后，每天补钙1500毫克。吃复方氨基酸螯合钙胶囊，吸收比较好。另外，食物方面，可以经常喝牛奶，豆浆，吃牛肉，瘦肉，鸡蛋黄，干果等含钙高的食物。

不用吧，还是食疗吧，喝点大骨头汤。多喝纯牛奶，纯奶含钙高。

可以吃了，我们吃的是葡萄糖酸锌口服液。如果脚抽筋严重可以一天两支。