病情分析： 这种情况是这样的，一般最好是不要用手机听音乐的，因为辐射比较大，要是您想听音乐的话，建议您可以买个播放器，外放听 指导意见： 每天回家听上半个小时就可以的，没有必要非得用耳机听，。再有就是平时注意没事多出去溜达溜达，保持一个良好的生活饮食就可以的