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胎儿在母体的子宫中将要生活280天左右。在这一期间，孕妇不仅担负着自身的子宫和乳房增大，血容量增多等孕期供给，还要保证胎儿生长发育所需的全部营养。如果孕妇在孕期不注意营养或是偏食，就会造成胎儿先天不足，使胎儿发育迟缓或异常婚辨，甚至早产。所录敢以怀孕期间的妇女，每天怕摄取的食物，除了要供给自己每日所消耗和的能量外，还要供给正在生长中的胎儿的各种营养，所以无论在量和质方面，都要比一般人多。适宜的饮食逼苦丰原则上应多食用牛奶、肉类、鱼类、 蛋黄等富于蛋白质的食物，以及绿色或黄色的蔬菜和水果等。
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怀孕初期 很多人， 什么东西 都不太想吃的，因为早孕反应，可能吃了就会吐，对很多食物都没有兴趣。如果你没有什么反应的话，你可些自己喜欢吃的，但不要吃寒的食物，太凉的。
怀孕期前四个月的体重控制很重要，要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，怀孕期孕妇吃些适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。
你好，怀孕初期检查出贫血你可以适量的吃一些红枣等补血的食物，但是不要过多，一般都是建议通过食补来进行的。动物肝脏、鸡汤等都是不错的选择，鸽子汤也可以，只要多注意营养就行了。贫血多数都是因为血糖低或者营养不足所引起。
你好。孕期的体重，保持并不是坚持不变，而是要在不同的阶段适当增长。首先要保证饮食的结构均衡，营养充足，但要严格控制糖、盐、淀粉和脂肪的摄入。在生活上要在条件允许时适当锻炼身体，以促进新陈代谢，减少脂肪的堆积。
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