为您推荐：
其他回答
1.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源 当增加奶类的摄入 常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 少吃刺激性食物：浓茶、咖啡应尽量避免，刺激性食物亦应尽量少吃
正常吃。。。
每天都应吃，牛奶，鸡蛋，瘦肉，蔬菜，每周吃两次鱼。
正常，吃饭就好了
喜欢吃什么就吃
加载更多
1.适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量：鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源 当增加奶类的摄入 常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。 少吃刺激性食物：浓茶、咖啡应尽量避免，刺激性食物亦应尽量少吃
正常吃。。。
每天都应吃，牛奶，鸡蛋，瘦肉，蔬菜，每周吃两次鱼。
正常，吃饭就好了
喜欢吃什么就吃