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孕妈不要吃太多啦，营养太多了对身体也是种负担。宝妈印命可以吃金斯利 安多维片，它是专为中国准妈妈所设计研发的细趋，很适合中国妈妈的体质宰径肿。
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孕期宝妈需要注意多摄入营养丰富的食物 多吃水果和蔬菜 如果胃口不好 可以选择自己爱吃的东西 孕妇奶粉还不错 可以帮助你补充营养 你可以适当喝一些的
我怀孕的时候妈妈给我买的安利的，吃了从来没有便秘过，我没吃安利的时候便秘，那个好，我吃过的所以给你讲讲
食物多样化营养也会多样化，没有什么不好的，只是孕期禁忌的不要吃啊。
保 灵 孕 多 维 片，效果不错