排骨汤好，搭配玉米、花生，最好是海带，因为海带可以补碘，怀孕期妇女甲状腺功能活跃，对碘的需求量也增加。胎儿大脑的发育必须依赖母体内充足的甲状腺素。一旦孕妇供应胎儿的碘不足，就会导致胎儿甲状腺素合成不足。 做法 1、先将排骨洗净，然后做开水焯一下，把排骨的血汤血沫都焯出。 2、把焯好的排骨放入汤锅...中，加没过排骨的清水，要多加哦，因为需要多炖时间久一点才好喝。 3、开大火开锅后、把火关小，小火慢炖，可在汤中加党参枸杞等不要量大不然味道会变。 4、大约炖两个小时左右汤就可以了，关火。喝的时候再加盐等调味，一定不要放盐 太早，那样肉汤不好喝。 5、如果为了节约时间可以放高压锅里炖，但是汤肯定没有小火熬炖出来的好喝。