照 胎教 法是用手电筒的微光作为光源通过对胎宝宝进行刺激，练习胎宝宝视觉功能，协助胎宝宝导致昼夜周期节律的胎教法。最好从孕6个月开始实施，用手电筒就可以了，由于此时胎宝宝对光开始有反应。

其实胎儿的视力发育是比较缓慢的，所以这种光照胎教，你可以在怀孕24周开始，方法是：每天定时在胎儿觉醒时用手电筒(弱光)作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，以利胎儿的视觉健康发育。但切忌强光照射，同时照射时间也不能过长。

你好，有声胎教是指胎儿24周之后，听力基本已经发育完成，孕妈妈可以抚摸孕肚，和小宝宝说话，可以给宝宝讲故事或者听一些轻快柔和的音乐，进行胎教。