孕妇是可以适当的补充这些食材的，银耳莲子是可以养阴百合是可以安神薏米是可以健脾祛湿的，性质比较平和是可以适当的补充的，但是如果妈妈没有脾胃不适等情况是没有必要吃的 意见建议：所以建议注意平时清淡一些多样化进行调理就可以的，多补充蔬菜水果等食物的，再就是注意平时定期胎儿体检排除胎儿发育不良等情况的

可以，很好呀

可以 即解渴 又美容

好像莲子是会堕胎的吧！

百合放多了吧