在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。其实怀孕初期只要注重饮食营养就可以了，孕妇在饮食上要多样化，多吃营养高，易消化吸收的食物。所以要保证蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物、脂肪的适当摄入。平时适当的吃一些新鲜的水果、蔬菜。平时也要注意个人卫生，注意...多休息，可以适当地进行工作和运动，但是强度不要太大，注意饮食。

孩子睡觉也放音乐？孩子可以听一些舒缓的音乐，但是也不能孩子听一晚上，影响孩子的睡觉。另外训练孩子听力和音乐节奏，妈妈唱歌，与孩子面对面的充满了丰富表情的语言交流也是十分重要的。

你好，孕后期多走动是有针对性的，有的孕妇胎儿比较大，或者是双胞胎就不建议多走动，所以这个要因人而异。

母乳喂养的妈妈要吃新鲜的、时令的食物，然后自己加工，不要吃外面加工的；搭配均衡就是不要太挑食，但是要变着花样做，不要太油腻，不要太辛辣就可以了，还要休息好，适当运动。