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你好。如果孕妇失眠严重的,建议尽快到医院诊疗,有医生进行处方,切勿擅自使用药物以避免药物滥用。治疗旧柿失眠最好的方法,还在于日常生活中养成良好的习惯。包括早睡早起,减少熬夜,适当运动配合均沙射衡的饮食,放松心情有助于缓解精神压力,这一些都能帮助内分泌调节,缓解失眠的症状掏泳们。
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