我之前都有你的状况，那是 缺钙 ，要喝下骨头汤，多走走，坚持每天晚上散步，我辉虏吃钙片会 便秘 ，所以没吃，就喝些 孕虏乐愿妇 奶粉或者则倘是鲜牛奶。有时候真是太不舒服的话，叫老公按摩下，有帮助的。