第 一，缺钙。第 二，缺乏运动。第 三，如果发生在孕晚期的话，是快生产的征兆之一，建议左侧卧。另外日常生活凡菜然中也要注意坐姿，保持正乡涉确的坐姿也可以让你不再腰疼，比如，在你经常坐的位置行某加一只靠垫。