紧急避孕药一般一年不超过3次为宜，否则很伤身体。 1、自己去药店买点东阿阿胶，为补血之佳品。纯粹意义上的中药补品更多，如人参，当归，狗肾等是补品。 2、蜂王浆、蜂蜜、西洋参。。。 3、鸡、鸭、鱼、肉含高脂和蛋白质，也是食涌葛凡用补品。豆垃适当食用，多样化。 4、各卜峡种汤类有滋补作用：鸡汤、鱼汤、羊汤。。。 5、运动锻炼，可是很重要啊！