建议选择大品牌

都可以了，

蒙牛的嘛还不错

只要是正规厂家生产的都可以的

你好,酸奶的吸收比纯牛奶要好，酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收发酵使奶中的糖、蛋白质、脂肪被分解成为小的分子，使各种营养素的利用率得以提高。在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB 1、VB 2、VB6、VB12等。发酵后产生的乳酸，还可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，使钙...磷更容易被人体吸收