你好，如果你的感冒如果没有发热、咳嗽咳痰、等情况多喝水，多休息，一周会自愈的，如果有前面的症状需要对症治疗的。饮食上面煎炸烤烧油炸不要吃，生冷刺激辛辣少吃。