患者朋友你好，绿瘦对不同的人效果也不同，不能一概而论。减肥可以多做些户外健身运动等有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度运动会提高人体的新陈代谢率。建议谨慎服用减肥类保健食品，能...够靠自己加强运动和适当节食来减肥才是最可靠的减肥方式。服用减肥产品，反而会降低靠自身减肥的意志力，一旦松懈下来，会很快回到之前的体重。

亲 绿瘦咕噜咕噜瘦不会有反弹效果 因为每个人的体质都不一样 所以吸收的效果也是不一样的 有些人一天一包就瘦了三斤 有些一包才瘦一斤 一定要坚持使用 才能见到最终的效果