你好，考虑随着年龄得增长，体内相对新陈代谢有所下降，或者内分泌激素指标出现变化，导致肥胖的可能，建议平时多加强锻炼，减少高脂高热量的饮食，减少糖分较多的饮食，泡澡可以活血，适当可以使用。