（1）远离磁场：就是适当远离微波炉.音响.电脑和充着电的手机电池。微波炉可以照常使用，但是在它工作的时候必须远离；音响尽量不要摆在卧室，如果客厅有大音响，不管它是否开着都要离音响的大音箱远一点；如果不是工作需要，尽量少上网；手机电池在充电的时候，务必远离它以避免辐射。 （2）管好你老公：在受孕之前，千万别让他喝酒。在您怀孕后，最好让他戒烟。如果他戒不掉，就提醒他尽量别在狭小的房间里吸烟——尤其是在卧室，必须是绝对的无烟区，才能更好的保证胎儿的发育不受影响。 （3）怀孕后的前后三个月控制生活：在怀孕的前后各三个月，都要控制性生活的次数。怀孕后的前三个，尽量不要过性生活，以避免流产和造成感染；后三个月也尽量不要过性生活，以防止胎儿早产。就是在整个怀孕期间，性生活尽量不过或少过，以避免不必要的麻烦。 （4）远离化工原料：对于化工原料，您可能接触不到。但是新装修的房子，就免不了有化工原料的污染——所以在您怀孕期间，您家尤其是您家的卧室就不要再搞装修。您也不要到某些正在装修的场合去，以远离装修污染。还有就是，如果有什么新开业的商场——您就不要去了，因为越是新开业的商场，新装修的越豪华污染越严重。 （5）远离宠物：我的文章里虽然说过，崭愚卫但是我还得提醒您。如果您家养着猫或者宠物狗的话，请在怀孕前就把它送人——因为猫和狗身上携带的“钩形虫”，是造成胎儿畸形的主要原因。而且在怀孕期间，包括宠物市场和动物园，您都不要去了。 （6）注意脚上的鞋子：给自己选一双平跟的鞋子，要注意鞋底要柔软一点的并可以防滑的。鞋子要合脚，不能过紧，因为在怀孕期间免不了脚会浮肿；可以选略微宽松轻便一点的鞋子，以鞋子在穿着中不“掉脚”为准。如果夏天在家穿拖鞋，尽量要穿一双薄棉或者丝袜（避免尼龙的）——不过，拖鞋还是要少穿为好。 （7）注意饮食：尽量少吃生菜，因为有的生菜免不了要施农药。还有一些辛辣的易上火的东西也尽量不吃，更不能吃生的或者半熟的海鲜和肉制品——涮羊肉尽量少吃和不吃，还有就是千万不要吃兔子肉——民间有句话“怀孕吃了兔子肉，生个孩子是兔子嘴。”这个兔子肉里面是否含有造成胎儿兔唇的的基因，科学上还没确定——不过还是不要吃为好，以防万一。 （8）控制您的情绪：您的情绪对胎儿的发育最为重要，一定要把自己的情绪调整在平和状态，避免大喜大悲，更不能急躁。可以听听胎教音乐，可以读一些散文之类的书籍——千万不要读悲剧和恐怖小说和看类似的影视节目。 （9）避免化浓妆：除了防晒和保养之外，就要把妆化的淡一点。不要化浓妆，更不要使用口红。还有可以到正规的商场，买一些可以在急勒怀孕期间使用的化妆品（好象是有卖的，不过得去大的商场，得仔细询问好了那种能够在怀孕期间用的化妆品是否经过国家质检权威部门检测认证。不能偏听偏信，要让营业员出示检测报告和证明。即使买了，也要少用。） （10）尽量不戴首饰：金子和白金可能会在怀孕期间造成皮肤过敏，还有什么玉石和宝石之类的天然矿物质弄不好会有放射性，假宝石假玉石在加工过程中使用的化学原料是污染源会伤害身体——所以首饰尽量不戴，直至哺乳期（在用手触摸婴儿的时候戴着首饰，弄不好会划伤婴儿皮肤或者造成过敏。） （1 1）避免乱用药物：如果在怀孕期间身体不舒服，不要乱服药；但是生病和身体不舒服什么的，也不能不吃药让自己“有病生扛”（有病生扛是大错特错）。生病服药一定要遵循医嘱，在妇产科的医生的指导下用药。并且遵循医嘱，及时到医院进行孕检。 （1 2）注意您的内衣：在怀孕期间随着腹部的变化，内衣一定要选择宽松的，更不能穿着塑身内衣。内衣的颜色要浅，别穿过深的颜色（颜色过深，使用的染色料过浓对身体有害。）内衣的质地，最好也是纯棉的。 （1 3）合理作息：一定要注意休息，千万不要劳累，更不能剧烈运动；但也不能老坐着躺着不活动，可以在饭后适当散散步，但不要步行的过远，更不能去爬山。 （1 4）每天用温热的水洗洗脚：洗脚用温热的水，可以解除身体的疲乏，还能够促进血液循环。等环孕到了四五个月，您的腹部隆起之后，就不要自己弯腰搓脚了，可以让您的老公挤险来完成。 （1 5）注意日常小动作：您在怀孕后，对于在日常生活中所做的每一个小动作都要注意，不管是走路还是收拾房间的时候。走路看好脚下，收拾房间尽量不要去登高或者长时间弯腰。还有就是别着凉，在空调房间注意经常通风换气，别把温度调得太低。在怀孕期间还是尽量少做家务，远离厨房油烟。注意怀孕期间的每一个生活细节，保护好自己。 好了，我就写这些吧。我还是建议您去买两本与怀孕相关的书来读，因为上面的知识比我讲的丰富。我对您提问的回答就告一段落了，最后祝福您平平安安的度过怀孕期，生一个健健康康的好宝宝。好好照顾自己。