可以让她多喝点热的蜂蜜茶，给她多吃点酸的东西（包括橘子，话梅等，主要是让她的口腔不干燥，多一点唾液）。要学会自己稳定情绪，解除思想顾虑，不要紧张和焦虑，尽量避免一切不良的精神刺激，保持精神愉快。 一险实厘般不必用药物来治疗，但可以补充一些维生素B及维生素C，减少呕吐、恶心扬惠等反应。如果用药可服用少量镇静止吐剂，必须在医生的指导下用药。 应注意休息，一定保证足够的睡眠时间，晚间至少要睡眠8小时。 饮食应少食多餐，而且要有规律。可以根据自己的口味选择，易消化、清淡可口为好。同时注意应多补充水分，不要吃刺激性较强或过于油腻的食物。另外注意适量补钙。 在孕初期至怀孕4个月左右，准妈妈会有不同程度的孕吐现象。如果清晨有恶心的现象，则可以在起床前食用高碳水化合物如：苏打饼干、果酱等。另外，要以少量多餐来代替以往的三餐规律，水份的摄取则以两餐之间为佳，并尽量避免在餐中摄入大量流汁食物。 如果孕吐现象一直持续，或者准妈妈感觉心口灼热时，则要避免食用油炸及高油质食品、味道很重的食物以及浓咖啡等，以防止胃液逆流而刺激食道粘膜，可以适当食用奶制品来中和胃液。 还要注意，尽量不要让准妈妈闻到厨房阶布的油烟味，或任何会引发恶心的气味。