问题分析： 你好，就你的情况出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。 意见建议： 平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便