您好，产前耻骨联合分离了几天便剖腹产，剖腹产后稍微有点改善，但三个礼拜后疼痛感比产后前三周疼，是怎么回事？还加上时不时腰酸！这恢复大概多久？有什么办法可以恢复快点吗？