你好，从你的描述来看，应该是乳管堵塞导致 乳汁 郁积逆流所致。乳管堵塞后，该乳管所引流区域的 乳房 组织因乳汁郁积而红肿疼痛。这种肿块本身对机体没有明显的危害，但乳管堵塞会诱发乳房感染，最好的治疗方法就是保持乳汁通畅。每次哺乳都要保证彻底排空患侧乳房内的乳汁。发现肿块后，首先应该让患侧乳房继续哺乳，...鼓励宝宝多 吸吮 能促进乳汁排空。若哺乳后肿块仍然很明显，就要用手挤压出或者用吸奶器吸尽郁积在乳房内的乳汁。另外还要避免乳管受压、疏通堵塞的乳管。不要穿太紧的哺乳胸罩或内衣，每次哺乳轮流更换哺乳体位可以保证各部位的乳管都能及时受到挤压疏通。每次哺乳时让宝宝的下巴对着堵塞的乳管，借助其吸吮时的下巴运动按摩乳管及肿块，协助排空郁积的乳汁。每次哺乳前轻轻挤压堵塞的乳管也很有用。

你说的情况 产后 的奶水少，可以用 中药 内服，食疗的方法，还有就是按摩，针灸的方法正常的情况经常按摩一下乳腺对于奶水的通畅很有好处，可以顺着乳头的方向按摩，注意由轻到重，不能太着急，每天按摩3-5次就可以。可以用 猪蹄汤 ，鲫鱼汤等方法下奶