奶水不够宝宝吃确实够头疼，每个妈妈都想母乳喂养自己的宝宝，解决方法常见的有：保持好心情，保持充足睡眠，注意进补汤水，不要吃回奶类食物（韭菜。茄子、肝脏等等很多），奶水不足很多是肝滞、气血不足引起，新手妈妈们用“通草促乳方”进行改善体质，催奶增奶也是非常好的