轻度贫血可以通过调整饮食改善，多吃一些如红枣，阿胶，木耳，动物肝脏等补血的食物比较好。此外，多吃一些含蛋白质丰富的食物对宝宝的生长发育也比较好，如大豆，鱼肉，瘦肉，蛋白粉之类的，缺钙可以适当的补充钙片。