应该注意保暖，让身体不要凉，尤其是不要洗冷水澡，不要吃凉的东西，多喝热水，不要久坐，可以适当的活动一下，也不要运动过度，有的人习惯每次来月经就坐在床上一动不动，这是不对的，应该适当的活动一下，其余的就是注意饮食规律，保障睡眠，保持心情愉悦，如果是痛经很厉害的话，还是建议贴这个安琪v治疗会好的。

现在还有性生活吗吗？

用生姜红糖煮水喝，先将生姜切碎下锅煮水，水烧开后加入红糖再烧开后关小火稍煮即可。实在受不了可以试试那个安琪的经帖吧！效果还不错的！

阴道痉挛，刺痛感则是炎症的症状。去看医生吧。肚子里的那个的容不得半点疏忽。