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你好，摄入垃寸充足蛋白质减叨哑，蔬菜补足铁与钙剂。 注意定期检测血压值。多休息，保证充分睡眠休貌室息、睡眠时取左侧卧位以减轻右旋子宫对腹主动脉与下腔静脉压迫，增加回心血量。
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孕妇可以吃炒饭啊。不要吃太多就行了。炒饭很上火的，而且又干呢。还是多喝些汤水吧。吃些营养的东西比较好
平时注意营养,别再因低血压引起低血糖!在坐久或躺久了后不要突然一下子站起来或是坐起来,避免头晕!
90刚好是最低限，还不算是低血压，注意多吃东西多散步运动一下