您好，最好的办法就是保持开心幸福的心情，和急切等待和宝宝见面的期待。千万不敢用什么无痛分娩哦，一时的舒服或许会换来未来说不清的不舒服。分娩的正常过程不要用现代技术去破坏。任何麻醉药都是用副作用的，一定要注意哦。祝您幸福。