你喝的是哪种？绿茶饮料还是泡的绿茶？还是冰冻的？首先，孕妈妈不宜吃冰冻的东西，会造成血管收缩，影响胎儿供血。二，如果是那种加工的茶饮料少喝，糖份高还有添加剂，常喝也不好。三，孕妇可以适当喝绿茶，最好是自己冲泡的，茶叶质量要好，太次的绿茶重金属超标。泡的时候不能太浓，而且要在两餐之间喝，前后间隔一个多...小时，以免影响钙质吸收，还可以补充微量原素，抗辐射。

尽量不要喝，茶叶经量少喝。茶也不宜喝得过多、过浓，过量喝茶会影响铁的吸收，尤其是喝浓茶可以引起孕妇中枢神经兴奋而导致睡眠不安、心跳加快、易兴奋等症状，从而间接影响胎儿。 所以喝茶也应适量，每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。 至于怀孕后喝什么茶好，没有绝对的标准，还须根据个人习惯和爱好决定。与...红茶相比，绿茶中的鞣酸含量相对少些，对铁的吸收影响较小。爱喝茶的不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

我怀孕天天一杯绿茶，现在生了宝宝很健康。

最好不要喝