你好，这个情况是正常的啊.没有问题的.不要担心啊.建议补钙.建议口服盖尔奇d试试.;多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.;