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在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含 蛋白质 、 维生素 的食物，增加皮肤的弹性。 怀孕 以后，保养险毫铜过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴斯助时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻扬它按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。
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去 妊娠纹 的偏方：鸡蛋清甘寒，能清热解毒。外用可以促进组织生长、伤口愈合，蛋清有收紧皮肤作用，对于消除或减轻妊娠纹有良好功效，还有助于体形恢复，是一个不错的方法。用法：洗净腹部后按摩10分钟，把蛋清敷在腹部皮肤上，10分钟左右擦掉，再做一次腹部按摩，可以让皮肤吸收更好一些。蛋清中可加入一些橄榄油。...
你好；防止妊娠纹，加强锻炼，控制体重，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法，此外坚持做腹部按摩，可以增加皮肤弹性，从一定程度上淡化已形成的细纹。祝你健康！
你好吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。 每天早晚喝两杯 脱脂牛奶 ，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含 维生素C 的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能