准妈妈睡眠不好怎么办 准妈妈睡眠不好怎么办 v_子夜 2014-07-21 09:34 为您推荐: 其他回答 建议生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。在睡前如有需要,可适量吃一些容易消化的食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利。 我爱兔宝贝99 2014-07-21 09:36 相关问题 有没有睡眠不好的准妈妈? 五个月的宝宝鼻塞,无其他感冒症状,晚上比白天厉害,影响宝宝睡眠,各位准妈妈有什么好办法吗? 本人怀孕八个多月了,经常做梦梦到宝宝出生了,睡眠不好,准妈妈们都是怎样的啊?