准妈妈睡眠不好怎么办

准妈妈睡眠不好怎么办
v_子夜    2014-07-21 09:34    

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其他回答

建议生活起居规律化,养成按时入寝与按时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。在睡前如有需要,可适量吃一些容易消化的食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利。

我爱兔宝贝99    2014-07-21 09:36