可以的～有好处～

可以吃的～

您好：怀孕期间可以吃银耳的,怀孕要注意加重营养，应该多吃鸡蛋、鱼肉、精肉、奶粉、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、大豆制品、乳类、大枣、莲子、尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，注意不要吃辛辣的食物。

可以吃的。孕期饮食提倡多样化。