你好，亲在 怀孕 期间，最好平时的食物多样化，营养全面，多吃含钙高的食物，如虾皮，骨头汤，纯 牛奶 等。是可以吃 钙片 的，如迪巧的钙。

母乳或奶粉摄入充足的情况下，宝宝不需要额外补钙的。过度服补钙产品并没有好处，反而会引起其他问题。当然，如果医生确诊缺钙，遵医嘱选择适合宝宝的钙剂即可。 妈妈经验，仅供参考。

孕期应该每天2-3杯奶或相应的奶制品，和普通人需要的钙一样多。国外推荐健康饮食（足够的奶制品），而非长期补钙片。 来自陈小舒的观点

碳酸钙或者柠檬酸钙，同时补充维生素D。饮食上肉蛋奶鱼蔬菜水果主食都要均衡摄入，不要偏食。妈妈经验，仅供参考。