指导意见： 通过你的叙述初步可以诊断，这种情况可能是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，不能濡养脑窍，心神不宁所致的以上症状。建议通常可以口服补中益气丸归脾丸保和丸，禁辛辣食品，清淡饮食，平时可以多吃山药和大枣，多饮水和多吃水果，要 合理定期运动，预防感染，会改善你的症状。