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您好，斯药一般需要多吃水果和蔬菜的您好，您可以在 怀孕 之前的三个月和怀孕后的三个月之内服用 叶酸 的，半毫敢叶酸能大大的降低胎儿的畸形率的。大部分的绿色蔬菜，胡萝卜，猪肝，鸡肉，羊肉，牛肉，禽厉丰类，蛋类都是含有大量的叶酸的，您可以适当的多吃点
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你好！ 孕期 的营养及补给建议在医生的指导下，缺什么，补什么，合理规范的服用补品才安全。
你好，怀孕的前三个月首先应继续服用叶酸片。另外要注意日常饮食的调养，营养要丰富均衡。可以适当增加瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果的摄入。
怀孕前三个月，是宝宝大脑和 神经系统 发育的阶段。建议在这三个月补充叶酸可以促进宝宝大脑神经系统的发育，保持心情愉快。