维他命A：有促使胎宝宝成长发育的效果，并能增加母体抵抗感染的能力，对预防 产褥热 也有一定的效果。准妈咪体内如缺少维他命A，胎宝宝有导致畸形（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的好像。维他命B：对准妈咪有防暖射治 早产 、小产、脚气病、神经炎和维持厘锅查正常饮食的效果，可减轻早期妊娠吐，协助消化，增进胃口，还可以维持子宫肌肉的一定能力，促使 分娩 。维他命C：为胎宝宝导致骨胳航菜、牙、结缔组织及一切非上皮组织间黏结物所必须。维他命C在胎宝宝脑部发育期起到提升脑功能敏锐的效果。怀孕期妇女足够地摄入维他命C，可以提升胎宝宝的智力，但通常蔬菜烹调可以损失30%～50%，所以准妈咪除每天摄人足量的维他命C（100毫克）以外，还要特别注意合理地烹调，防止维他命C的缺少。VD：能协助准妈咪吸收大量的钙和磷，促使胎宝宝骨骼充分导致，又能以防准妈咪及胎宝宝软骨病的发生。若准妈咪缺少VD可致胎宝宝低血钙，影响胎宝宝骨骼发育。