在决定怀孕前的3个月就需要戒烟戒酒.生育需要男人的精子与女人的卵子相遇并结合.在这个过程中,精子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜.男人体内过高缠布乡水平的雌激素可以让精子在还没有遇到卵子的时候就提前释放出顶体酶,等到真正需要的时候,却不能释放这种酶来破坏卵子外膜.即使受到酒精损伤的精子使卵子受孕,也有可能会生出畸形怪胎灿悟,或低能儿.国外把这种孩子叫做“星期日孩子”,认为这是周末夫妇大量饮酒后同房受孕的恶果.妻子怀孕前一个月,如丈夫每日饮酒量折合酒精30毫升,或一月内饮酒10次,每次50毫升以上,或一月内曾饮酒1次,酒量大于125毫升,妻子生下挎基的新生儿体重比正常情况要轻半斤左右,低体重儿有可能抵抗力弱,发育迟缓,智力低下.此外,酒精类饮料可以加速锌的排泄,经常酗酒的男人往往更加缺乏锌元素,而微量元素锌是保障男人前列腺健康和精子活动能力的重要成员之一.啤酒同样影响生育.