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多吃狼扬蔬菜水果，多喝水，不行的话就喝点乳导团果糖吧，早上吃早餐前乔眨半喝。
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吃香蕉，多喝水，多吃含纤维的食物。可以适当的活动。
多吃水果，喝点蜂蜜水，可以吃酸奶调理一下肠胃。还有注意消化
亲你好，多吃蔬菜水果，可以喝点蜂蜜，再不想就用一下开塞露吧。
多吃狼扬蔬菜水果，多喝水，不行的话就喝点乳导团果糖吧，早上吃早餐前乔眨半喝。
吃香蕉，多喝水，多吃含纤维的食物。可以适当的活动。
多吃水果，喝点蜂蜜水，可以吃酸奶调理一下肠胃。还有注意消化
亲你好，多吃蔬菜水果，可以喝点蜂蜜，再不想就用一下开塞露吧。