指导意见： 早上早点起床出去散步（可以稍微走快点也不要太快快走是一种有氧运动但感觉不舒服要马上停下来）呼吸新鲜空气，也也可以做做孕妇操，其实到了孕晚期99%的宝宝都会缺氧我们现在的生活环境太差了，以上那些只是帮助宝宝不会缺得太厉害而已，所以到了孕晚期要听医生的话去吸吸氧，