您好，很高兴为您解答，一般 产挤高坐后 都是由于体力透支才会虚弱的，产后的30天位恢复身体的黄金时期，这个时候要注意补充营养和注意的话，就会很快恢复一些的，但是要全貌峡部的恢复到没有生宝宝那样的话，还是需要1-2年射然之间的，这之间要注意保暖，和睡眠