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怀孕的妇女在体力上最大的困扰，就是时常感到腰酸背痛，尤其孕期周数越大越严重欺们。惠侨柿这是因为随着胎儿长大及负荷增加，以及骨盆韧带受激素影响变得松弛所致，就好比慢性运动伤害一样。所以这段期间应该要有适度的走动，使用托岩卫腹带、经常按摩及热敷后腰部，并避免久站及久坐，产后自然就会恢复正常了
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怀孕的妇女在体力上最大的困扰，就是时常感到腰酸背痛，尤其孕期周数越大越严重。这是因为随着胎儿长大及负荷增加，以及骨盆韧带受激素影响变得松弛所致，就好比慢性运动伤害一样。所以这段期间应该要有适度的走动，使用托腹带、经常按摩及热敷后腰部，并避免久站及久坐，产后自然就会恢复正常了
后期的时候宝宝越来越大了哦~准妈妈的负担越来越重了，恩，可以使用特殊的枕头（孕妇枕之类的）把腰部、腹部、腿部给支撑起来，这样准妈妈会感觉舒服点哦~一般等宝宝出生了以后就会好很多，我怀宝宝后期就感觉特别累，腿也有点浮肿，后来把抱着枕头睡，感觉好很多。
你好，严重的腰酸背痛可以借助药物治疗迅速地获得缓解，但是对准妈妈而言，还是尽量避免服药、打针为好，所以，预防胜于治疗，平时注意保持正确的姿势就能有效避免腰酸背痛的发生。
后期的时候宝宝越来越大了哦~准妈妈的负担越来越重了，恩，可以使用特殊的枕头（孕妇枕之类的）把腰部、腹部、腿部给支撑起来，这样准妈妈会感觉舒服点哦~一般等宝宝出生了以后就会好很多，我怀宝宝后期就感觉特别累，腿也有点浮肿，后来把抱着枕头睡，感觉好很多。