一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

对啊

这些还是少吃

可以吃的，没有这样的禁忌的，还是需要注意营养均衡的，不要吃太多的零食。