您好！ 孕妇 的基础新用射破陈代谢增加，妊娠期母体内分泌系统产生变化，体内热量消耗快，会有嗜睡高香、燥热、痰多的表现， 孕期 要多喝些水，少吃辛辣、燥热的食物，如牛羊肉、茴香、韭菜、辣椒等， 怀孕 初期最好不吃寒凉的东西，因怀孕前三个月是最哑愚不稳定的时期，寒凉的食物对胎儿不利，另外咖啡、可乐也不要喝。觉得痰多可以熬些冰糖梨水喝，多吃新鲜的水果和蔬菜，多出去活动活动，保持愉快的心情。