请问同办公室的同事感冒了，做为孕妇我该如何预防呢？
匿名用户 2013-08-05 19:18
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1，多吃蔬菜水果，特别是含维生素C多的葛掏坐食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用 2，多吃鱼类豆类和其它含蛋白质多的食物，人的抗体是当白质做的，补充足够蛋白质可以增强抵抗力 3，适量的运动，搂峡大概一周两悼卜次1小时左右的有氧运动，你是孕妇所以建议去散散步 4，如果感冒比较经常，可以结合补充营养品的维生素C或当白质增强抵抗力。因为营养品吸收比较快见效快。尽量不要接触感冒的人群。 如果真得感冒的话不要随意用药 ，要咨询医生。
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请假回家休息，或让你的同事请假回家休息。
1。定时进行户外活动，以增强对冷空气的适应能力。寒冬孕妇更喜欢“猫”在温暖的室内，不愿参加户外活动，这样会降低对冷空气的适应能力。每天上午10点-11点，下午1点-3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此间出来活动30-60分钟左右。户外活动时，家里正好开窗通风净化空气，也有助于预防感冒。 2。大量...