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没问题，可以吃，海参的营养价值较高，每100g水发海参含蛋白质14.9g，脂宝涌肪0.9g．碳水化合物0.4g，钙357mg．磷12mg．铁2.4mg，以及维生素B 1、维生素B 2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、儿童以及体质生祸了虚弱的人食用。但要注意营养的均衡，不要贪吃，多锻炼，多喝水促进蛇蛋新陈代谢和吸收。 查看原帖>>
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没问题，可以吃，海参的营养价值较高，每100g水发海参含蛋白质14.9g，脂肪0.9g．碳水化合物0.4g，钙357mg．磷12mg．铁2.4mg，以及维生素B 1、维生素B 2、尼克酸等。海参含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。加上其肉质细嫩，易于消化，所以，非常适宜于老年人、...
可以吃的！海参除了具有高蛋白,低脂肪,低糖,低胆固醇的特点外,还有很多特殊的营养成分,如胶原蛋白.海参中的胶原蛋白含量可以与传统中药的阿胶,龟板胶,鹿角胶相媲美,不仅可以生血养血,延缓机体衰老,还可使肌肤充盈,皱纹减少,让皮肤看起来细腻而富有光泽. 妇女从怀孕期开始食用海参,能为婴儿的大脑和神经系统...