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多趟着吧！脚垫高点，少喝水，吃些利阶柿录尿脂指的蔬菜水果！我34周就肿得跟猪蹄一样脑葵了！垫高脚又会耻骨疼，只好让脚肿着了！生了就好了！
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坐着躺着的时候把脚抬高，还有吃一些消肿利尿的食物，比如冬瓜，红豆等等，你查下宝宝树知识库，有应对孕期浮肿的文章的。
没事儿的时候把腿抬高，可以放到桌子上，这样可以加快血液回流，平时尽量避免腿一直垂着。
睡觉之前让你老公帮你按按摩，把脚抬高能舒服点，但是也不能消肿生完就好了。
泡热水，按摩，多休息，抬高下肢
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