牛奶和奶制品，鱼、肉、蛋，蔬菜水果，主只要自己吃得下，都可以的。 孕期不能吃的包括辛辣刺激性食物、烟酒、浓茶、咖啡、含咖啡因的饮料。

停经36天，b超未显示跟胚胎着床时间晚有关。建议多休息、增强营养、禁止性生活，一周后复查血HCG和b超，同时排除宫外孕的可能。